Re-Set propose des expériences de thérapie par contraste, basées sur une alternance de sauna et de bains froids.
• Le chaud pour relâcher
• Le froid pour réveiller
• La respiration pour se recentrer
Nos expériences alternent sauna et bains froids, dans un cadre guidé et immersif, pour aider le corps et le système nerveux à retrouver leur équilibre naturel.
Moins de stress. Plus d’énergie. Une vraie reconnexion à soi.
Re-Set est un lieu dédié à la pratique du sauna et du bain froid en plein cœur de Paris.
Nous proposons une expérience structurée autour de l’alternance chaud / froid, pensée pour la récupération, la gestion du stress et le renforcement mental.
Nous proposons deux formats :
Session guidée
Un guide structure l’expérience et vous accompagne dans l’alternance sauna / bain froid, avec des temps de récupération et de respiration.
Session en autonomie
Vous profitez librement des espaces à votre rythme, tout en respectant le cadre et les consignes.
Re-Set a été conçu pour offrir une expérience fluide, immersive et sécurisée.
Vous trouverez :
• Un grand vestiaire mixte avec cabines de change et douches individuelles
• Un lounge avec station d’hydratation en libre accès
• Un sauna de 50m²
• 7 bains froids deux places entre 3°C et 10°C
• Des douches collectives entre le sauna et les bains froids
Merci d’apporter :
• Une tenue de bain
• Une gourde (en option)
Draps de bain (x2), eau filtrée, tisanes sont à disposition.
Nous vous demandons de ne pas consommer d’alcool ou de substances avant votre venue.
L’accès se fait uniquement sur réservation.
• Achat de packs et d’abonnements sur le site
• Réservation des créneaux (sessions guidées ou autonomes) en ligne
Les places sont limitées afin de garantir confort et sécurité.
Non.
Toutes les sessions doivent être réservées à l’avance.
Re-Set est un espace bienveillant et respectueux.
Aucun comportement déplacé ne sera toléré.
Merci de signaler immédiatement au staff tout comportement inapproprié.
• Douche obligatoire avant l’accès aux bains
• Serviette obligatoire dans le sauna
• Téléphones interdits dans les espaces de pratique
Oui.
Vous êtes libre d’adapter l’intensité et la durée selon votre ressenti.
Nous vous invitons à toujours écouter votre corps.
En cas de grossesse, demandez l’avis de votre médecin avant de pratiquer.
Si vous avez des troubles cardiaques, de l’hypertension ou toute pathologie particulière, consultez un professionnel de santé avant votre venue.
Les températures sont contrôlées et l’eau est filtrée et analysée quotidiennement selon les normes en vigueur.
